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  (责编:李昉、刘佳)

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  目前,消费愈发趋向“去性别化”主义。

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  第一组午夜再加一餐,吃顿饱饭,热量占日摄取总量的30%;第二组午夜时吃奶酪、饼干或苹果之类的零食,热量仅是日摄取总量的10%;第三组半夜不吃任何食物,除早晚饭外,白天以零食加餐。

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  在饭后半小时左右,喝上一小盒酸奶,能够促进肠道的蠕动,及时将肠道内的垃圾、毒素排出体外,防止宿便的形成。

  外出时最好带几包清洁纸巾,出汗后轻轻把前额、两鬓、后头颈等爱出汗的部位擦拭干净。

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3.  11月上旬~12月上旬,金刀比罗宫的800多棵枫树染红象头山,毎年11月10日还会举办红叶祭活动,神职人员在火红的枫叶前献舞敬山,让人叹为观止。

4.  冬天,在不影响安全和运动的情况下,可以戴帽子和手套。

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